央廣網北京8月1日消息 為全面系統提升全民健康素養，進一步推動衛生健康工作從“以治病為中心”向“以健康為中心”轉變，國家衛生健康委、國家中醫藥局、國家疾控局于6月初發布開展“全民健康素養提升三年行動”通知。行動以《中國公民健康素養——基本知識與技能》為主線，旨在引導公眾自覺踐行文明健康綠色環保的生活方式，成為自己健康的第一責任人。

央廣網特推出系列稿件，逐條解讀《中國公民健康素養——基本知識與技能》，以更好地傳播健康知識，引導公眾更加重視健康、維護健康、享受健康。

《中國公民健康素養——基本知識與技能》第四十七條：戴頭盔、系安全帶；不超速、不酒駕、不分心駕駛、不疲勞駕駛；兒童使用安全座椅，減少道路交通傷害。

釋義：研究結果表明，在道路交通事故中，佩戴安全頭盔可有效降低傷亡風險，可使摩托車騎乘者的死亡風險降低39%，自行車騎乘者頭部重傷風險降低79%。系安全帶可使汽車駕乘人員的致命傷害降低40%~60%。汽車碰撞時，兒童安全座椅可使嬰幼兒死亡率降低至少60%。兒童乘客應使用安全座椅，安全座椅要與兒童的年齡、身高和體重相適應。

駕駛時，速度每增加1千米/小時，傷害危險增加3%，嚴重或致命傷亡危險增加5%。酒精、毒品、某些藥物會減弱駕駛人員的判斷能力和反應能力，即使血液酒精含量或藥物濃度較低，也會增加交通事故風險。分心駕駛會導致駕駛員觀察能力、應變能力、操控能力降低，開車時打電話發生事故的概率是正常狀態下的2.8倍，看手機、發短信發生事故的概率是正常狀態下的23倍。疲勞駕駛顯著增加嚴重交通事故發生風險，駕駛員連續駕駛2小時應休息1次，保證駕駛時精力充沛、注意力集中。

每個人都應對自己和他人的生命與健康負責，重視道路交通安全，嚴格遵守交通法規，避免交通傷害的發生。

（記者 雷妍）